Dünyada bütün insanların ortak bir arzusu varsa, o da mutluluktur. Bazı insanlar en kötü koşularda ışığı görürler ve mutlu olmayı denerler, bazıları ise şükretmek yerine sürekli mutsuzluktan dem vururlar. Mutluluğumuzun %40’ı bizim hareketlerimiz ve düşüncelerimize göre şekillenir.
Mutlu insanların mutluluğu daha da arttırmak için neler yaptıklarına bakalım.
Çözüm odaklıdırlar
Bu mutlu kişiler ne zaman durup ne zaman ortaya çıkmaları gerektiğini bilirler. Yavaşlarlar, odaklanırlar ve ekranların içinde yaşamazlar. Anlık problemleri bilirler ve yaşadıkları her şeyi hayattan alınmış farklı bir deneyim, tat olarak görürler. En zor zamanlarda bile kaçmayı akıllarının ucundan geçirmezler ve güzel ve pozitif bir şey bulup mutlu olmaya çabalarlar.
Kendilerini küçük işlerle terletmezler
Dünyanın en mutlu insanların bir şeylere odaklanıp gerçekten çaba sarfetmesi için 2 şeyin olması gerekir: gerçekten önemli bir şey olmalı ve kendi kontrolleri altında olmalı. Sizin kontrolünüzde olmayan ve çaba sarfetmenize değecek bir şey olmayan şeyler için mutluluğunuzu bozmayın.
Zorlu zamanlarda ısrarcı olurlar
Mutlu kişiler zor zamanlarda büyüme gösterirler. Başarısızlığı bir son olarak değil tekrar denenmesi gereken bir durum olarak görürler. Bu zorlu zamanların sonunun güzelliğe, mutluluğa ve başarıya açıldığını bilirler. Geçmişi geride bırakıp geleceğe bakan kişiler hem daha mutlu olur hem de daha başarılı olur. Onlar zorlu zamanları bilirler.
Kendilerini koydukları hedeflere ve vizyonlarına adarlar
Bu tarz insanların büyük hayalleri ve hedefleri vardır. Hayallerini koydukları hedefler doğrultusunda gerçekleştirmeye çalışırlar ve genelde başarılı da olurlar. Bir elementin diğeri olmadan bir işe yaramadığını ve sonucun hüsran olacağını bilirler. Önce karar vermeniz gerekir, sonra bunu neden istediğinizi bilmelisiniz. En son ne istiyorsanız bunun için çok mücadele etmeniz gerektiğini…
Çevreleri mutlu insanlarla çevrilidir.
Mutlu kişiler, çalışmak için seçtikleri yerlerin hisleri üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğunu bilirler. Nasıl düşündüğünüzden tutun da nasıl hareket etmeniz gerektiğinize kadar bir çok yönden etkilenirsiniz. Pozitif insanların çevresinde olmak size pozitif bir bakış açısı kazandıracaktır. Negatif insanlar enfeksiyon gibidirler. Onların o olumsuz havasından sakınmalı ve onları kendinizden uzak tutmalısınız.
Bedenlerine dikkat ederler
Beden ve beyin birbiriyle bağlantılıdır. Bedeninize iyi bakmazsanız zihninizin sağlıklı çalışması pek mümkün değildir. Uyku, kaliteli yiyecek ve egzersizlerle beslediğiniz bedeniniz zihinsel ve ruhsal olarak da sizi destekleyecektir.
İlişkilerini geliştirirler
Sevdiklerinizden, önem verdiğiniz kişilerden uzak kalarak mutlu olmanız mümkün değildir. Başka insanlarla ilişkilerinizin olması ve ilişkilerinizi geliştirmeniz mutluluğunuzu da arttırır. İnsanların sizin hayatınıza girmesine izin vermeniz onların sizin geçmişinizi kabul etmesini, sizi desteklemesini ve gelecek için sizi cesaretlendirmelerini sağlar.
Eğer gerçekten daha çok mutlu olmak istiyorsanız bu alışkanları edinmeye başlayın ve hayatınızın bir parçası haline getirin.
0 yorum:
Yorum Gönder